體重管理證書課程

課程目標：

提供正確並且有效的體重管理知識，學習平衡各種人體必須營養，增肌減脂同時可以降低體重反彈風險

內容大綱：

- 了解各種巨量營養素

- 如何分析營養標籤

- 剖析坊間減肥謬誤

- 控制熱量，飽住瘦

- 出外進食的纖瘦選擇

-    熱量和蛋白質需求計算